Todo lo que necesitas saber sobre el terror nocturno

Llora, llora, desesperación. Muchos padres ya se han despertado al amanecer en esta situación. Los episodios de terror nocturno ocurren en aproximadamente el 5% de los niños y generalmente comienzan a los 9 meses de edad . El niño puede abrir los ojos, sentarse o levantarse de la cama, si debate, suda mucho, a veces solo grita y no llora o puede quejarse. Este trastorno del sueño dura solo unos minutos, pero en algunos casos puede ocurrir durante media hora más o menos, casi siempre en la primera parte de la noche (hasta las 2 a.m.) y al mismo tiempo.

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¿Por qué sucede? ¿Puedes evitarlo?

El primer paso es ver si su hijo está durmiendo lo suficiente. Los niños muy cansados ​​son más propensos a experimentar terror nocturno, por lo que estirar las siestas o acostar a su bebé temprano puede ayudar.

Los niños que tienen fiebre o han estado estresados ​​durante el día también tienen más probabilidades de experimentar terror nocturno . Otra alternativa para romper el ciclo de episodios frecuentes es quedarse con su hijo en un momento en que generalmente ocurre el terror nocturno. Justo antes de este momento, dele al niño un ligero despertar para que salga del sueño profundo y entre en otra fase del sueño. Esto debe hacerse por unas pocas noches.

Lo que debes hacer durante el episodio ">

¿Cuál es la diferencia entre el terror nocturno y la pesadilla? "> Michele Melão es Consultora de sueño para bebés y planificadora de bebés certificada por la Academia Internacional de Profesionales de Planificación de Bebés (IABPP) y el Instituto Internacional de Maternidad y Crianza (IMPI), California. Es madre y compañera de Maternity. Coach (//www.maternitycoach.com.br), una consultoría especializada en diversos servicios para mujeres embarazadas y bebés.

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