¡Por qué su hijo no puede comer mirando televisión! La verdadera razón ...

No comer viendo la televisión es una de las primeras recomendaciones que hacen los médicos y nutricionistas para quienes desean perder peso. ¿Pero por qué es tan malo para nosotros? Haga clic y vea la verdadera razón por la que nunca antes había escuchado.

No comer viendo televisión es una de las primeras recomendaciones que hacen muchos nutricionistas y médicos. De hecho, no solo escuché eso sobre los niños, sino que este consejo también se da mucho a los adultos. Especialmente para adultos que quieren perder peso.

La razón por la que los médicos afirman es que al comer sin prestar atención a la comida y a lo que está haciendo, termina comiendo más y engorda. Debería ser el primero en querer creer eso. Después de todo, ser un ex obeso debería ver la importancia de esto.
Pero realmente, nunca creí que influiría en mi peso al final.

Las razones que dan los profesionales son varias:

  • No registras lo que estás comiendo
  • Come más que si estuviera comiendo sin un televisor
  • No saboreas las cosas
  • Y muchos otros…

Realmente, ninguna de estas razones me convenció.

Pero esta semana, mientras veía un video en Youtube, tuve un "chasquido". Y a diferencia de cualquiera de las razones que he escuchado, descubrí una razón que realmente me convenció, que marca una diferencia para mí y que definitivamente marcará una diferencia en el peso de su hijo.

La razón que me convenció de que comer viendo televisión es malo para nuestro peso es el hábito y la asociación negativa que genera este hábito.

Es decir, desde que era una niña pequeña, vendo televisión, así que asocié una acción con otra.

En resumen, cada vez que me siento frente al televisor tengo ganas de comer o al menos beber algo. La consecuencia de esto es un aumento de peso considerable ya que la televisión es parte de nuestra vida.

Especialmente ahora con NETFLIX, que garantiza una cantidad considerable de tiempo para todos nosotros viendo capítulo tras capítulo en nuestra serie favorita.

Entonces está ahí. Esta razón para mí es válida. Y en mi opinión debe tomarse en serio. Soy una madre que apoya el uso de la televisión y la tecnología para que las madres tengan una hora o más de tiempo para bañarnos, relajarnos o trabajar.

Pero hoy digo: haz este momento antes o después de las comidas, ¿de acuerdo?

¿Y usted? Estas de acuerdo

Besos y hasta pronto.