Cómo calmar a su hijo y hacerlo dormir rápido

Algunas cosas van de generación en generación, como una costumbre o una canción. Mi abuela cantó una canción para mi madre y mi tío, que a su vez cantaron la misma canción para mí, mi hermana y mis primos. Hoy canto la misma canción para Thomas. La canción se llama Lobo Bobo, de Carlos Lyra y Ronaldo Bôscolido, grabada por Gilberto Gil. La versión que más me gusta es la que puse aquí bajo Rosa Passos:

Cuando Thomas nació, esta canción era mi único recurso para hacerlo dormir. Pero con el tiempo, aprendí algunas cosas nuevas y reuní todas mis técnicas que funcionaron, aquí para ti. Entonces vamos alla:

  1. Atenúa la luz: lentamente comienzo a atenuar la luz de la casa o al menos en las habitaciones en las que se encuentra Thomas. Este truco no es nuevo, pero siempre funciona. Si tu luz no tiene dimmer. Deje la luz en la habitación donde está apagada y encienda la luz del baño o una luz de salida más tenue. Tenga suficiente luz para no perderse, pero recuerde que cuanto menos, mejor.
  2. Calmarse y calmar el ambiente: Thomas: cenar, bañarse, cuento y cama. Entonces, a la hora del baño, empiezo a hablar en voz baja y a hacer bromas que no lo animan demasiado. Nada muy agitado. Es muy difícil, porque llega al final del día, las madres también estamos inquietas y cansadas. Así que no podemos olvidar calmarnos y luego calmarlos. Mientras estamos agitados les pasaremos esto a ellos. No olvides que el resto de la casa también debería colaborar vio ... Baja TV, sin gritar ni hablar ...
  3. Aromaterapia: me encanta dejar un olor sabroso en su habitación que lo relaja. Lo que más me gusta es Verbena. Siempre pisé un poco su almohada para calmarme y dejar un delicioso aroma en su cama. En mi opinión, pequeños toques de amor como este, nunca duele, no es ">
  4. Cama perfecta: no sirve de nada dormirlo y ponerlo en una cama incómoda. Necesita ser suave y cálido. Por lo tanto, siempre tenga cuidado si la ropa de cama está limpia, con suficientes almohadas y mantas. (Atención: los bebés no deben usar almohadas o almohadas que no sean apropiadas para su edad y antiincrustantes)
  5. Masaje: Después de la ducha, con poca luz y cantando mi pequeña canción, hago un masaje muy relajante con caléndula y aceite de manzanilla. Por supuesto, el aroma es a su discreción, pero debe ser relajante.
  6. Música: si no tiene una canción, pero me gusta dejar que el iPod reproduzca mi disco favorito para que duerma (imagen de CD a continuación ... El disco es viejo, verdad "
  7. Comandos: No sé si has oído hablar de un libro llamado: El conejito que quería dormir, de Carl-Johan Forssén Ehrlin (imagen a continuación). Promete hacer que su hijo duerma de todos modos. Sin embargo, tuve un problema, no quería encender la luz para leer, Thomas está emocionado por la luz. Entonces tomé su método y lo usé yo mismo. Como lo hago en el libro, digo lo siguiente varias veces: "Thomas (puse el nombre de su hijo aquí) está durmiendo, tiene los ojos pesados ​​y está muy cansado". Y empiezo a bostezar un par de veces. Esto ya le está dando un gran sueño.
  8. Ejercicio de relajación: mi madre me hizo esto y funciona muy bien. Empiezo a hablar casi susurrando: “Thomas se está relajando. Su cuerpo se está volviendo pesado y está durmiendo. Luego relajará los dedos del pie derecho, izquierdo, derecho, izquierdo ... Relajará la pierna derecha y la izquierda ... "y así sucesivamente. Siempre repitiendo la parte de "él se relajará" y hablando muy despacio, calmado y rítmicamente. Por lo general, no voy cuello porque él ya volteó rss ..
  9. Mantenga la rutina: este consejo siempre lo repito, porque realmente es algo muy importante para su vida y la vida de su hijo. Lee por qué aquí

Está disparando y cayendo. ¡Yo garantizo! Su hijo o hija se duerme muy rápido. Simplemente nunca olvides que un niño para dormir bien y dormir necesita moverse y jugar mucho durante el día.

¡Espero que los trucos funcionen para ustedes tanto como para mí y buenas semanas para todos ustedes!