14 pasos para ser madre con tu EX

Con el divorcio, todo se vuelve más difícil. Después de todo, nuestra responsabilidad como padres es educar, mantenerlos felices y crear un ambiente saludable y estable para nuestros hijos.

El problema es que todos somos seres humanos y es difícil controlar la ira y todas las demás emociones que nos atraviesan a diario.

Incluso porque hay EX que pueden volver loco a cualquiera ... De todos modos, como madres, no podemos dejar que nada afecte a nuestros hijos.

Así que hemos hecho 14 pasos muy básicos que evitan (o al menos dificultan) que nuestro pasado o nuestros errores dañen a nuestros hijos:

  1. Aprenda a identificar sus emociones : aprenda a separar las emociones de las actitudes. Identifique lo que siente y no reaccione. Justo como en el trabajo. Tan enojado o herido como estás, no puedes salir llorando o gritando por la oficina. Entonces te controlas a ti mismo. La idea aquí es la misma. Identifica lo que sientes y controla. Suena frío, pero es una de las mejores maneras de mantener estable su relación Ex y tomar decisiones con su hijo en mente.
  2. Concéntrese en lo que realmente importa : ¿qué es lo más importante para usted en la educación de su hijo? ¿Se sienten amados? ¿Pueden ser siempre felices? ¿Pueden tener paz y tranquilidad para desarrollarse y no un ambiente de lucha? Concéntrese en ello y siempre apunte. Por lo tanto, cada acción que tome debe estar orientada hacia ese objetivo. De esa manera puedes concentrarte más fácilmente.
  3. No dejes que tus emociones comprometan tus valores : las emociones huyen de tus valores, no. Entonces, antes de tomar acciones que los comprometan. Recuerde, estos son los valores que desea transmitir a sus hijos, así que trate de calmarse y decidir qué acción tomar.
  4. Comprende lo que te vuelve loco: si hay una cierta dinámica que siempre te pone nervioso, intenta aprender cuál y cómo controlarla.
  5. Date un descanso : si tu ex dice algo o hace algo que la irrita. ¡No reacciones! Diles que lo llamarás más tarde o que debes irte.
  6. Haz lo mejor que puedas : comprende que nadie es perfecto, que si cometes un error, no fue malo y simplemente sucedió. Si este error es una actitud mala o un ataque de ira. Acepta el error y sigue adelante.
  7. Sé triste : en lugar de poner todo lo que sientes en un cofre. Estar triste lo que sea necesario. Ya sea enojado o lo que sea ... Lo mejor es dejar salir tus sentimientos en el momento adecuado y de manera controlada. De esa manera, no se arriesga a que aparezca en el peor momento posible y frente a su hijo, por ejemplo. Pero al final, solo uno y seguir adelante.
  8. Escuche la opinión de su EX : escuche siempre, sin importar cuán desorientado sea y piense si hay alguna preocupación real sobre lo que dice "> Apoye a su hijo : si está triste, esté triste. Si está feliz y emocionado, se irá con su padre, sé feliz con él. Por mucho que sea lo último que sientas, esto eventualmente te unirá.
  9. Respete la relación de su hijo con el padre o la madre : no haga comentarios negativos frente a su hijo con respecto a su ex. Otro buen consejo es no recibirlo en casa haciendo mil preguntas sobre cómo fue la noche, el fin de semana o paseo
  10. Comuníquese con su EX : el momento de dejar o recoger a su hijo con el padre no es el momento de hablar sobre nada serio o importante. Trate de mantenerse en contacto constante, como una llamada por semana o con la frecuencia que sea necesaria.
  11. Recuerde que el conflicto disminuye el tiempo que tiene con sus hijos ; las peleas son opcionales. Puedes elegir no unirte a uno. Además, las peleas consumen tiempo y energía, los alias pueden incluso agotarte. Al final te cansas y no pasas tanto tiempo con tus hijos como quisieras.
  12. Finja hasta que sea verdad : el tiempo lo cura todo, pero las madres no pueden dejar de ser madres hasta que estén mejor. Por lo tanto, por el bien de tus hijos, finge que todo está bien, hasta que un día esto se convierta en verdad.
  13. Celebre el éxito : el divorcio, la separación, el abandono o algo así es difícil. Entonces, cuando puedas manejar bien una situación triste y complicada, ¡celebra! Te mereces valorar todo lo que has logrado y la fuerza que has tenido hasta ahora.

La consigna de esta publicación es el control. La idea es controlar todo lo que pueda, porque de lo contrario puede decir algo incorrecto, tomar la decisión equivocada o simplemente perder la cabeza. Así que contrólate y separa bien las cosas. Este es un ex del que nunca te librarás. Así que aprende a lidiar y ponlo en la lista de: “Las peleas de las que quería escapar, pero tengo que hacerlo. Entonces, mejor hazlo pronto ... ", como comprar papel higiénico o poner gasolina.

Lo mejor es el momento en que te das cuenta de que olvidaste y ya no te preocupas por tu Ex. Es decir, pierde la capacidad de interrumpir tu vida o irritarte. Cuando llegamos a la indiferencia, todo se vuelve más fácil. Y sepa que este punto siempre llega. Mientras tanto, día tras día y fuerza!

Besos y hasta mañana